Лишний вес или как гормоны мешают похудеть

Стройное подтянутое тело мечта многих женщин. Однако порой даже при правильном питании, регулярных физических нагрузках и боевом настрое избавиться от лишнего веса никак не выходит. В чем же причина такого упрямства со стороны организма? Ответ кроется в причинах лишнего веса. Ведь избыточный вес, как состояние организма, бывает двух видов.

Первичное ожирение связано именно с перееданием и избытком калорий. То есть, вы потребляете их больше, чем можете сжечь, и их избыток откладывается в организме в виде жировой ткани. В этом случае правильное питание и физические нагрузки – решение проблемы.

Однако существует такое понятие, как вторичное ожирение, и возникает оно, как симптом конкретно взятых заболеваний. И причина такого избыточного веса не в переедании, а в гормональном сбое.

Но баланс каких гормонов так влияет на наш вес? Давайте разберемся.

Все гормоны нашего организма должны существовать в четком равновесии. В этом случае все органы и системы будут работать слаженно. А значит, сами по себе гормоны, не вредоносные вещества, а важные элементы нашего организма. Но когда какого-то их представителя становится больше или меньше, баланс разрушается, что ведет к обменным нарушениям, в том числе к ожирению.

Щитовидная железа

Щитовидная железа — один из основных органов, регулирующих обмен веществ. Происходит это благодаря выработке собственных гормонов. Но когда их продукция уменьшается, возникает заболевание – гипотиреоз. Одним из его симптомов является набор веса.

Инсулин и глюкагон

Инсулин и глюкагон — это два гормона, которые вырабатывает поджелудочная железа. Они выполняют противоположную функцию, поэтому всегда должны находиться в определенном соотношении друг к другу. Инсулин отвечает за запасание жиров, а глюкагон – наоборот, за их сжигание, а так же, за выведение натрия и холестерина. Когда глюкагона вырабатывается меньше, чем требуется, в организме начинают задерживаться жиры, жидкость, что приводит к набору веса, ведь инсулин все так же продолжает запасать эти вещества.

Кортизол

Вырабатываемый надпочечниками, кортизол является «гормоном стресса», так как продуцируется, когда организм находится в состоянии перегрузки, постоянного беспокойства или испытывает физическую боль. Его постоянная выработка усиливает аппетит, что и заставляет нас «заедать» душевные переживания сладостями или фаст-фудом.

Жир, накопленный под влиянием кортизола, откладывается на животе и шее.

Лептин и грелин

Лептин и грелин — эти гормоны отвечают за чувство голода. Лептин, например, сигнализирует мозгу, что для восполнения энергоресурсов, нужно начать сжигать накопленный жир. При обменных нарушениях, организм может начать не распознавать лептин, и думать, что находится в состоянии голода, а значит, будет запасать еще больше жира, а не сжигать его. Грелин же вырабатывается в больших количествах, когда наш желудок опустел. Поэтому и возникает чувство голода.

Половые гормоны

Если в организме достаточно эстрогенов, то жиры сжигаются равномерно и четко.

Когда же происходит снижение уровня эстрогена, начинает разрастаться жировая ткань, так как ничто не сигнализирует о необходимости ее сжигания.

Из-за снижения уровня прогестерона, например, в менопаузу, происходит задержка жидкости в организме, возникают отеки, а значит и прибавка в весе. Тестостерон отвечает за энергетический обмен в организме, а так же набор мышечной массы и сжигание жиров.

В мужском организме к набору веса ведет снижение тестостерона, в женском же – наоборот – его увеличение, так как он начинает подавлять эстроген, отвечающий за сжигание жиров.

Как видно, есть масса причин набора лишнего веса, и беспочвенно списывать всё на лень и переедание. Важно установить причину ожирения. Тогда будет легче справиться с этой проблемой, ведь усилия будут направлены на устранение причины, а не симптомов.

Женщина, при жалобе на лишний вес может обратиться к специалистам: эндокринологу или гинекологу. 

Если проблема обнаружиться в половых гормонах, то врач назначит гормональные препараты. Например, комбинацию дроспиренон + этинилэстрадиол. Она обладает контрацептивным действием, а также препятствует набору веса.

Препарат выпускается в двух дозировках этинилэстрадиола – 20 и 30 мкг, что дает возможность врачу осуществлять индивидуальный подбор. 20мкг рекомендован женщинам до 25 и старше 35 лет, 30 мкг — женщинам от 25 до 35 лет.