Здоровые волосы. Мечта или реальность?
Безусловно, красивые здоровые волосы смотрятся шикарно и придают любому образу ухоженный, роскошный вид. Но как же достичь такого результата? Как сделать волосы сильными, блестящими и здоровыми?
К сожалению, часто этому мешают условия окружающей среды, неправильное питание и неподходящий уход, а порой и банальная лень. Ведь чтобы волосы были красивыми и здоровыми, требуется чуть больше усилий, чем банальное мытье головы. Итак, как же ухаживать за своими волосами, чтобы они всегда выглядели сногсшибательно?
Есть несколько базовых принципов ухода.
Правильное мытье головы
Нам может казаться, ну что в этом особенного? Вымыл голову шампунем и готово. Однако все не так просто. Требуется подобрать шампунь, который подходит именно вашим волосам. Он не должен содержать силиконы. Волосы моются по мере загрязнения. А значит, частота мытья головы сугубо индивидуальна.
Тип кожи головы, структура волос и климатические условия являются определяющими факторами в выборе шампуня.
Например, в жарком климате волосы быстро сохнут, теряя влагу, а значит требуют увлажнения. Качество воды так же влияет на красоту волос. Если вода жесткая, волосы будут соответствующими. Поэтому необходимы либо фильтры для смягчения воды, либо средства для волос, которые будут смягчать структуру самого волоса.
Правильное расчесывание
Здесь тоже есть свои правила.
Не следует расчесывать мокрые волосы, так как это сильно их повреждает и приводит к ломкости. Нужно дождаться, когда они высохнут хотя бы на 70-80%.
Если у вас поврежденные волосы, то нужно использовать несмывающийся кондиционер. Он поможет при расчесывании не так сильно повреждать текстуру волоса.
Сбалансированное питание
Здоровые волосы признак здорового организма. А без правильного питания наше тело не может быть по-настоящему здоровым и правильно функционировать.
Кирпичиками для роста волос служат белки и жиры. Ни в коем случае нельзя исключать их из своего рациона, даже если вы сидите на диете. Для волос полезны продукты, богатые кальцием, цинком и железом.
Если этих элементов поступает недостаточно с продуктами питания, можно применять их в БАДах.
Уход
Помимо мытья волос с шампунем и кондиционером, важно применять бальзамы и маски. Если ваши волосы повреждены частыми термическими воздействиями и окрашиваниями, следует применять маски, ведь они несут в себе много питательных компонентов. Можно готовить питательные маски и в домашних условиях, беря за основу кокосовое и касторовое масло, авокадо и алоэ.
Отдых
Как и любому органу или системе нашего организма, волосам нужно давать время отдыха.
Частые окрашивания, химические завивки, укладки феном и плойками повреждают наши волосы извне и изнутри.
Так же волосы очень не любят частое применение средств для укладки – пенок, гелей, лаков для волос. Устраивайте волосам отдых от укладки как минимум на неделю, а от окрашивания на месяц. В этот период желательно применять средства по питанию и восстановлению волос.
Гормональный сбой
Бывает что выпадение волос у женщин , или их плохой вид, это сигнал о помощи! В организме произошли гормональные изменения! Представительнице прекрасного пола необходимо обратиться к врачу, для уточнения и устранения проблемы.
Специалист может порекомендовать к применению препарат с комбинацией номегэстрол + эстрадиол. Он обладает антиандрогенным эффектом. Помимо контрацептивного эффекта, может подойти женщинам страдающим себореей.
