Эффективная помощь при менструальных болях

0

Существует несколько способов облегчения болей при менструациях. Естественная помощь при менструальных болях и медикаментозная помощь при менструальных болях

Естественная помощь при менструальных болях

Первый и самый простой способ – нормализация режима сна и отдыха, придерживание диеты с ограничением жирной и трудно привариваемой пищи, отказ от высокоинтенсивных физических нагрузок на кануне менструации, снижение или отказ от алкоголя и курения.

Может помочь массаж, занятия с психологом (если у вас депрессия или тревожное расстройство). Повышение физической активности также может облегчить боли при менструации – регулярные занятия аэробными упражнениями, такими как йога, пилатес, плавание и прочее.

Эффективная помощь при менструальных болях

Медикаментозная помощь при менструальных болях

Помимо соблюдения вышеописанных рекомендаций, возможна и медикаментозная помощь.

Наиболее распространенной группой препаратов, использующейся при болях во время менструаций, являются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС).

Механизм действия данной группы препаратов заключается в снижении уровня простагландинов, уровень которых повышается во время месячных, и, как следствие, устранении болевого синдрома.

Одним из наиболее эффективных препаратов данного ряда является Нексемезин (напроксен). Результаты исследования эффективности данного препарата показали, что у подавляющего большинства женщин уже в течение одного часа после применения отмечалось существенное снижение болевого синдрома, которое достигало максимального уровня через 2 часа и сохранялось в течение всей терапии.

Таким образом, препарат избавляет от болевых ощущение или снижает их до минимального уровня в кротчайшие сроки. Помимо этого, на фоне применение Нексемезина также отмечалось уменьшение головных болей, тошноты и рвоты. Данный препарат оказывает своё действие на первоначальную причину появления болевого синдрома и, устраняя её, эффективно и быстро обеспечивает избавление женщины от болевых ощущений во время менструаций.

Дозировка данного препарата (250 или 500 мг в 1 таблетке) делает его удобным для применения: 1 таблетка 1 раз в день на протяжении 3-5 дней до менструации. Рекомендованная доза – 550-1100 мг в сутки. Рекомендуется начать прием препарата с дозы 550 мг в сутки и увеличить до 1100 мг в сутки, если первоначальная дозировка не принесет желаемого результата.

Коррекция образа жизни и использование медикаментозных средств вместе поможет вам избавиться от боли и сделать вашу жизнь более комфортной в эти периоды.

Эксперт Женского клуба
Эксперт Женского клуба
Ответы на самые наболевшие вопросы
Задать вопрос
Если начинать пить обезболивающие до месячных, болеть будет меньше?
Эксперт Женского клуба
Существует рекомендация, согласно которой начало приёма обезболивающих (с профилактической целью) за несколько дней до предполагаемого начала болевого синдрома существенно облегчает его. Вы можете начать приём обезболивающего (любой препарат группы НПВС – нексемезин, ибупрофен и др.) за 2-3 дня до менструации и в течение 2-3 дней после менструации. Таким образом вы значительно ослабите болевой синдром или вовсе избавитесь от него.
Что делать если обезболивающие не помогают?
Эксперт Женского клуба
Во-первым можно сменить препарат, который не помогает на другой. Разные препараты оказывают различные эффекты на разных людей. К примеру, вам может плохо помогать ибупрофен, но хорошо помогать нексемезин и наоборот. Кроме этого, вам рекомендуется использовать такие немедикаментозные методы облегчения боли как регулярное занятие физической нагрузкой, нормализация цикла сна и бодрствования (сон по 8-9 часов), отказ от курения и употребления алкоголя. Все это вместе поможет вам облегчить ваш болевой синдром.
Была ли вам полезна статья?
Материал подготовлен в информационных целях и не является руководством по лечению и диагностике заболеваний. Для всех указанных в статье препаратов имеются противопоказания. Внимательно ознакомьтесь с инструкцией и проконсультируйтесь со специалистом. Не занимайтесь самолечением!
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Для корректного функционирования и аналитических исследований наш сайт собирает файлы cookie, данные об IP-адресе и местоположении пользователей. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь на обработку полученных данных.
Закрыть
Если начинать пить обезболивающие до месячных, болеть будет меньше?
Существует рекомендация, согласно которой начало приёма обезболивающих (с профилактической целью) за несколько дней до предполагаемого начала болевого синдрома существенно облегчает его. Вы можете начать приём обезболивающего (любой препарат группы НПВС – нексемезин, ибупрофен и др.) за 2-3 дня до менструации и в течение 2-3 дней после менструации. Таким образом вы значительно ослабите болевой синдром или вовсе избавитесь от него.
Что делать если обезболивающие не помогают?
Во-первым можно сменить препарат, который не помогает на другой. Разные препараты оказывают различные эффекты на разных людей. К примеру, вам может плохо помогать ибупрофен, но хорошо помогать нексемезин и наоборот. Кроме этого, вам рекомендуется использовать такие немедикаментозные методы облегчения боли как регулярное занятие физической нагрузкой, нормализация цикла сна и бодрствования (сон по 8-9 часов), отказ от курения и употребления алкоголя. Все это вместе поможет вам облегчить ваш болевой синдром.