Низкий прогестерон и методы его коррекции
Стероидный гормон прогестерон вырабатывается в организме женщины в яичниках. В период беременности дополнительно синтезируется в плаценте. В небольшом количестве этот гормон производится надпочечниками.
Основной функцией прогестерона является обеспечение нормального функционирования половой системы.
Прогестерон необходим женщине во время вынашивания и рождения ребенка. Гормон обеспечивает восприимчивость эндометрия к оплодотворенной яйцеклетке, ее имплантации и дальнейшего развития. На более поздних сроках беременности прогестерон повышается с целью торможения сократительной деятельности матки, давая возможность выносить плод до нужного срока.
Также нормальный уровень прогестерона влияет на нормальную смену фаз менструального цикла, на его нормальную длительность и периодичность.
Заподозрить у себя низкий уровень прогестерона можно по следующим признакам:
- отсутствие беременности при попытках забеременеть,
- нарушение менструального цикла, болезненность менструаций, более выраженный чем обычно предменструальный синдром (ПМС),
- частые головные боли,
- изменение эмоционального фона (плаксивость, раздражительность, резкие перепады настроения),
- повышенная утомляемость, вялость,
- бессонница или сонливость,
- выпадение и ломкость волос.
Все эти симптомы могут свидетельствовать о снижении уровня прогестерона в вашем организме.
В случае выявлению у себя подобных симптомов следует обратиться к врачу гинекологу за консультацией. Он назначит ряд обследований, среди который скорее всего будет анализ крови на уровень прогестерона. Если анализ покажет сниженный уровень, врач назначит вам необходимую терапию.
Для повышения уровня прогестерона, помимо приема лекарств, назначенных врачом также можно принимать витамины В, Е, С, употреблять цинкосодержащие продукты — орехи, фасоль, пшеничные отруби, мясо кролика, семена подсолнечника и тыквы. Включить в рацион белковые продукты — мясо, куриные яйца, рыба, злаковые.