О правилах интимной гигиены у женщин. Краткие рекомендации

0

Что нужно для женского здоровья? Что нужно для здоровья влагалища? На самом деле не так много, как думают большинство женщин.

Модные интимные гели, «супердышащие ежедневки» и другие разрекламированные средства могут принести вам больше вреда, чем заявляемой пользы.

А что же необходимо?

  • Спите в свободных ночных рубашках, а не в тесных стрингах, шортах, штанах. Должна быть свободная циркуляция воздуха, пусть и не много, но это снизит риск возникновения вагинитов.
  • Если вы все-таки отдаете предпочтение пижаме, то штаны должны быть свободными, и спать желательно в удобном, мягком нижнем белье, а то и вообще лучше без него.
  • Нижнее белье должно быть свободным и из натуральных тканей, например хлопок или шелк. Откажитесь от синтетики.
  • При машинной стирке нижнего белья, включайте режим дополнительного полоскания, это позволит убрать с вещей остатки стирального порошка и его компонентов, которые могут давать раздражающий эффект.
  • Не усердствуйте длительным ношением тесной одежды: нижнего белья, джинс, утягивающих колготок, лосин, леггинсов.
О правилах интимной гигиены у женщин. Краткие рекомендации
  • Отдавайте предпочтение свободным юбкам и брюкам
  • Принимайте душ не реже 1 раза в день. Купайтесь в чистой, теплой воде.
  • Ограничьте использование «Специальных» интимных гелей. Подмываться можно обычной водой, если вы, все же выбираете гель, то не более 1 раз а в день с нейтральным pH, без отдушек и ароматизаторов.
  • Используйте мягкую, белую туалетную бумагу или влажные салфетки. А лучше всего – подмойтесь!
  • Вытираться после акта дефекации или подмыться необходимо спереди назад! По направлению от влагалища к анальному отверстию!
  • Если есть такая возможность, то подмывайтесь после каждого акта дефекации и мочеиспускания – это будет более гигиенично.
  • В момент подмывания, моем только наружные половые органы! Ни в коем случае не лезем во влагалище!
  • Спринцеваться категорически не нужно!!! Есть риск восходящей инфекции. Так же вливать во влагалище различные антисептики, хлоргексидин и другие, после половых актов, с целью дезинфекции нельзя!!!
  • Ежедневные прокладки, не являются средством обязательного использования. Пользы от этого нет. Есть возможность обойтись и без них – замечательно! Смените лучше лишний раз белье, чем целый день ходить с «парниковым» эффектом.
  • И тоже самое о тампонах. Использовать их можно, при желании. Но, помнить, что смена каждые 4 часа, и нежелательно пользоваться ими ночью.

Можно с уверенностью утверждать, что чем меньше специальных моющих средств, проще и свободнее нижнее белье – тем лучше для женского здоровья!

Была ли вам полезна статья?
Материал подготовлен в информационных целях и не является руководством по лечению и диагностике заболеваний. Для всех указанных в статье препаратов имеются противопоказания. Внимательно ознакомьтесь с инструкцией и проконсультируйтесь со специалистом. Не занимайтесь самолечением!
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Для корректного функционирования и аналитических исследований наш сайт собирает файлы cookie, данные об IP-адресе и местоположении пользователей. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь на обработку полученных данных.
Закрыть