Климакс. Чего боятся женщины?
Появление первых симптомов климакса часто вызывает у многих женщин беспокойство. Хотя это абсолютно нормальное физиологическое состояние, которое обусловлено возрастными изменениями организма, в связи с этим, наступление климакса не должно вызывать тревогу и тем более страх.
Здоровый образ жизни, правильное питание и занятия спортом помогут уменьшить неприятные признаки менопаузы и климактерического синдрома, а соблюдение врачебных рекомендаций позволит справиться с проблемами со здоровьем, если такие возникли.
Менопауза (климакс) является периодом постепенного угасания репродуктивной функции женского организма, который обусловлен снижением выработки половых гормонов. На этом этапе менструальные выделения становятся нерегулярными, скудными и со временем исчезают.
Для каждой женщины признаки климакса, и время их первого появления, сугубо индивидуальны.
Некоторые жалуются на чувство жара по телу, головные боли, нестабильное артериальное давления, а кто-то – практически не замечает изменений в собственном организме, кроме прекращения менструаций, и этот период проходит без симптомов.
Если симптомы начала менопаузы вызывают у женщины ухудшение качества жизни, то необходимо обратиться к специалисту, для назначения соответствующей терапии.
Время наступления климакса индивидуально для каждой женщины и зависит от ряда факторов (наследственности, общего состояния здоровья, количества родов в анамнезе). В основном появления первых симптомов климакса наступает в 50 лет, но бывает, что начало менопаузы может сдвинуться на 10 лет – начаться как в 40, так и в 60 лет. Наибольшая выраженность признаков климакса обычно проявляется в течение года, после чего постепенно уменьшается и заканчивается.
Важный момент, может наступить и ранний климакс. Симптомы этого состояния могут начаться уже в 29-30 лет. Если первые признаки менопаузы возникли так рано, существует опасность появления сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза в молодом возрасте, необходимо посетить врача гинеколога.
Первые симптомы климакса у женщин в 40-50 лет. Как распознать?
Частые признаки климакса после 40 лет, которые проявляются в первую очередь:
- Приливы жара у женщин. Чувство жара, потливость. Именно приливы являются первыми признаками менопаузы, с которыми сталкивается 90% женщин. Гормональная перестройка оказывает такое влияние на процессы терморегуляции в организме. Эти приступы жара, длятся обычно несколько минут и проходящие сами собой. В такие моменты лицо и шея женщины краснеют, на коже появляются капельки пота, сердцебиение учащается, может присутствовать головокружение, тошнота и слабость. По окончании приступа может выступить обильный холодный пот, появиться дрожь.
- Нарушения сердечного ритма в период климакса.
- Головокружения, головная боль. Эти симптомы начинающегося климакса могут быть обусловлены повышенным/пониженным артериальным давлением, а также его резкими перепадами.
- Забывчивость.
- Нестабильный эмоциональный фон при климаксе.
- Недостаток гормонов щитовидной железы (гипотиреоз). Симптомы гипотиреоза у женщин в менопаузе проявляются апатией, нарушением концентрации внимания, выпадением волос.
- Вагинальная сухость, зуд и жжение во влагалище при климаксе. В связи со снижением уровня эстрогенов, женщины отмечают уменьшение естественной вагинальной смазки, снижается интенсивность кровотока в сосудах стенок влагалища, слизистая становиться более тонкой. Все это вызывает сухость и зуд, интимная близость в период климакса может вызывать болезненные ощущения.
- Остеопороз. Остеопороз является одним из опасных симптомов менопаузы, который может привести к переломам костей. Причина в том, что происходит уменьшение плотности костной ткани. Кальций постепенно вымывается из организма, начинаются нарушения процессов усвоения фосфора и витамина D, нехватка других микроэлементов.
- Набор лишнего веса. Снижение скорости обменных процессов обуславливает рост избыточного веса.
- Снижение тонуса кожи. Эстрогены поддерживают эластичность кожных покровов у женщин. По мере снижения выработки этих гормонов тонус кожи ухудшается, в результате чего при климаксе могут усугубляться морщины, сухость, шелушение.
- Возникновение мастопатии и болей в груди в связи с происходящими гормональными изменениями.
Чем помочь женщине в климактерический период?
Первое, конечно же, обращение к специалисту акушеру-гинекологу. Помните, самолечение может привести к появлению новых проблем со здоровьем и усугублению проявлений климакса.
При частых и интенсивных приливах жара, доставляющих женщине физический и эмоциональный дискомфорт, могут быть назначены препараты менопаузальной гормонотерапии. В их состав входят аналоги половых гормонов – как растительного, так и синтетического происхождения. Чаще это комбинированное средство на основе эстрогена и прогестерона.
Для достижения наилучших результатов прием гормонозаместительных препаратов желательно начинать в самом начале климакса, при появлении его первых симптомов. Дозировка и схема приема должны быть составлены врачом с учетом общего состояния здоровья женщины, анамнеза, возраста, и результатов необходимых анализов.
Главное, правильный образ жизни и своевременное обращение к врачу в случае необходимости позволит вам уменьшить неприятные симптомы в период климакса!
