Пременопауза и изменение уровня гормонов

0

Пременопауза это период, который наступит в жизни каждой женщины. Как правило пременопауза наступает в возрасте 40 и более лет. Главным и наиболее частым признаком наступления пременопаузы является нарушение менструального цикла.

В течение 4 лет, предшествующих менопаузе (последней менструации в жизни женщины), этот симптом отмечается у 90% женщин.

Затем начинает нарастать нерегулярность овуляций и менструальных циклов и все заканчивается менопаузой и дальнейшим периодом постменопаузы. Гормональные и метаболические изменения происходят в пременопаузе постепенно. После почти 40–летнего периода, в течение которого яичники циклически секретировали половые гормоны, постепенно снижается и становится монотонной секреция эстрогенов. Эстрогены — гормоны первой фазы цикла — обеспечивают внешний вид женщины, эмоциональность, яркость, красочность жизни.

В период пременопаузы из-за изменения уровня гормонов в теле женщины, могут появляться такие симптомы как: эмоциональные всплески, раздражительность, эмоциональная неуравновешенность.

У женщины в этот период может наблюдаться уменьшение груди в размерах, изменяются структура и цвет кожи, усиливается тенденция к набору веса, особенно на бедрах. Истончение костей — остеопороз, еще одно следствие изменений в организме.

Пременопауза и изменение уровня гормонов

Также женщина может испытывать такие симптомы снижения уровня эстрогенов как:

  • примерно с 35 лет выработка эстрогена снижается, сигнализируя о начале перемен,
  • предменструальный синдром может усиливаться постепенно или проявиться сразу,
  • менструальные циклы становятся нерегулярными,
  • развивается сухость во влагалище,
  • возможны нарушения сна,
  • перемены в настроении или рассеянность,
  • приступы потливости.

Особое значение для представительниц прекрасного пола имеют симптомы, которые могу отразиться на внешнем виде женщины: набор веса, снижение эластичности кожи и появление морщин, ломкость волос, ногтей, возможное появление акне и угрей на коже.

Женщине, которая вошла в данный период своей жизни и ощутила на себе проявления всех или части из этим симптомов не следует переживать и бояться за своё здоровье. Все вышеописанные симптомы хоть и приносят женщине дискомфорт, однако реальной опасности для жизни и здоровья не несут.

Для того чтобы отсрочить наступление пременопаузы и, если она уже наступила, уменьшить проявление её негативных симптомов, женщине необходимо придерживаться ряда правил, а именно: вести здоровый образ жизни (занятие спортом, йогой, пилатесом и прочее), снизить или исключить употребление алкоголя, исключить курение (как активное, так и пассивное), придерживаться диеты с преобладанием овощей и фруктов и долей углеводов не более 40% от всего дневного рациона.

Помимо этого, тем женщинами, которые по тем или иным причинам испытывают сильный стресс в связи с наступлением пременопаузы может помочь консультация психолога.

Также возможно применение растительных препаратов, обладающих успокаивающим, тонизирующим действием.

И наконец, возможно применение гормональные препаратов, как самого эффективного метода коррекции симптомов пременопаузы, поскольку причиной всех симптомов является недостаток гормонов в теле женщины. Сразу надо отметить, что самостоятельно назначать и принимать гормоны нельзя, такая терапия должна быть обязательно обсуждена с вашим врачом (гинекологом, терапевтом) и должна осуществляться под наблюдением врача.

Из наиболее эффективных гормональных препаратов стоит отметить средства с комбинацией левоноргестрел + эстрадиол и препараты, содержащие прогестерон. Данные препараты компенсируют недостаток женских гормонов, производимых вашим телом.

Таким образом, ведя правильный образ жизни, соблюдая диету и принимая необходимые медикаментозные препараты, женщина может отсрочить наступление пременопаузы, а если она уже наступила – уменьшить или полностью избавиться от всех неприятных симптомов, которые могут в этот период появляться. Соблюдение вышеописанных рекомендаций поможет вам оставаться яркой, энергичной и красивой на всех этапах своей жизни.

Была ли вам полезна статья?
Материал подготовлен в информационных целях и не является руководством по лечению и диагностике заболеваний. Для всех указанных в статье препаратов имеются противопоказания. Внимательно ознакомьтесь с инструкцией и проконсультируйтесь со специалистом. Не занимайтесь самолечением!
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Для корректного функционирования и аналитических исследований наш сайт собирает файлы cookie, данные об IP-адресе и местоположении пользователей. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь на обработку полученных данных.
Закрыть